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| 身體質量指數（BMI） |
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目前國內肥胖標準是以身體質量指數BMI及腰圍來判定，BMI的計算方法為「體重(公斤)÷身高平方（公尺）」，也就是說，如果您的身高為160公分，體重為55公斤，您的BMI=55/(1.62)=21.48，理想體重範圍為18.5≦BMI＜24，當您的BMI≧24則代表「體重過重」，當BMI≧27時就代表「肥胖」了。目前最新的全國營養健康調查資料顯示，國人代謝症候群危險性在BMI升到24以上時有明顯的增加。國內BMI27以上的成人中約85%以上有肥胖相關的代謝症疾病。BMI24以上的成人中65％的女性、68％男性有代謝症候群相關病徵，BMI24以下的成人中70％女性、68％男性無此病徵。另外，我們也把腰圍列入判斷是否肥胖的標準，如果男性腰圍超過90公分，女性超過80公分，也稱之為「肥胖」。
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身體質量指數(BMI)(kg/m2) |
腰圍(cm) |
| 體重過輕 |
BMI ＜ 18.5 |
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| 正常範圍 |
18.5≦BMI＜24 |
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| 異常範圍 |
過重：24≦BMI＜27
輕度肥胖：27≦BMI＜30
中度肥胖：30≦BMI＜35
重度肥胖：BMI≧35 |
男性：≧90公分
女性：≧80公分 |
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| 資料來源：衛生署 |
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