隨著科技進步，透過使用電腦、手機、平板等產品，網路幾乎可滿足現代人工作、社交需求，因此每天花在上網的時間就越來越多。當出現使用網路難以自我控制，導致學業、人際關係、身心健康、家庭互動、工作表現負面影響時，你可能網路成癮了。
可透過「網路使用習慣量表」檢測，以瞭解網路族群的網路使用沈迷傾向，本量表可採紙本或網路填答方式進行，主要提供一般大眾自我篩檢使用，連結至心快活心理健康學習平台 (https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/elearn/11)，開始檢測。
