-
心理評量
每年10月10日是「世界心理健康日（World Mental Health Day）」，為強調心理健康不亞於身體健康，大家一起重視「心理健康」，才是「真正的健康」。
透過平時寬心養身(SMILE)讓身心更健康。
S(sleep)能睡:ㄟ睏
M(mobile)能動:ㄟ活動
I(interact)互動:ㄟ抬摃
L(love/laugh)笑/關懷:笑ㄟ關心
E(eat)能吃: 口甲。心理健康了，心理才會感到幸福。
心幸福的方法，請您跟我這樣做。告訴自己:其實我可以不完美、深呼吸(腹式呼吸)、讓身體每個細胞放輕鬆、幽默過生活。
好康相報!若有情緒困擾或情緒低落問題，可透過24小時免費安心專線1925(依舊愛我)
或台東市社區心理衛生中心230295諮詢或上臺東縣衛生局、心理衛生中心網站查詢。
