長濱鄉衛生所

網路成癮宣導

孩子網路成癮的現象越來越普遍，家長可以從以下幾點幫助孩子：
1.設定好使用時間和規則，限制孩子使用網路的時間和方式。
2.教育孩子認識網路的風險，避免沉迷於不良網站和內容。
3.建立正確的家庭觀念，讓孩子明白網路僅是生活中的一部分，要和現實生活平衡發展。
4.幫助孩子尋找其他適合的興趣和活動，讓孩子不再只是網路上的消費者。
5.與孩子溝通，探討網路成癮的嚴重性和影響，讓孩子明白這個問題的危害性。
6.監控孩子的網路使用，定期檢查孩子的網路歷史記錄，提醒孩子注意自己的使用行為。
7.需要網路成癮的孩子尋求專業的醫療協助，例如心理治療，以解決其網路成癮的問題

線上填寫「網路使用習慣量表」了解自己網路使用狀況 
https://wellbeing.mohw.gov.tw/nor/elearn/11

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