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公告資訊
長者運動班開始囉~
113/03/27
33
長者運動班開始囉~
你有想運動卻沒有運動夥伴嗎? 你有想要有別於年輕人的運動卻找不到嗎?池上鄉喇密特協會 帶您體驗不一樣的原民舞蹈
讓文化與運動的結合 給大家多一點有風格的運動
時間：每周四 14:00~16:00
地點：池上鄉三號公園
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長者運動的好處多多
適量的身體活動可以降低罹患心血管疾病、糖尿病、大腸癌、乳癌和憂鬱的風險，增強骨骼與肌肉，促進長者日常生活的能力及預防跌倒，延長健康壽命。
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