產後憂鬱症懶人包
當生活的改變排山倒海而來，您是不是需要幫助？
產婦生育後有3至8成會出現產後情緒低落的問題，而產後憂鬱症僅佔有1成，並不罕見，
當媽媽自覺情緒出現問題時，可以透過以下3個方式：
一、使用「愛丁堡產後憂鬱量表」自評，觀測自己的心情情況。
二、建議與身旁的人多聊聊，透過家人及親友的傾聽陪伴，給心情一個出口。
三、必要時尋求專業醫師諮詢及管道協助。
您可以透過以下管道求助：
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