蘭嶼鄉衛生所

活動內容

一、參加資格：

1. 凡設籍、居住、就學、工作或在本鄉活動，年滿18歲至64歲成年民眾，符合BMI（身體質量指數）≧24kg/m2、代謝症候群或三高異常者(上述條件則一即可)。
2. 孕婦及產後30日內婦女、BMI小於20kg/m2者不得參加。

二、判定標準：

• 代謝症候群定義

         （1）腹部肥胖：男性的腰圍≧90cm（35吋）、女性腰圍≧80cm（31吋）。

         （2）血壓偏高：收縮壓≧130mmHg或舒張壓≧85mmHg。

         （3）空腹血糖偏高：空腹血糖值≧100mg/dL。

         （4）空腹三酸甘油酯偏高：≧150mg/dL。

         （5）高密度脂蛋白膽固醇偏低：男性<40mg/dL、女性<50mg/dL。

          以上五項組成因子，符合三項（含）以上即可判定為代謝症候群。

• 三高異常定義

         （1）高血壓：收縮壓≧140mmHg或舒張壓≧90mmHg。

         （2）高血脂：總膽固醇（TC） 200mg/dl以上、低密度脂蛋白膽固醇（LDL）                130mg/dl以上、高密度脂蛋白膽固醇（HDL）低於35mg/dl、以及三酸甘油脂             （TG）150mg/dl以上。

         （3）高血糖：空腹血糖值≧126mg/dL

三、報名方式：

    （1）致電蘭嶼鄉衛生所電話、蘭嶼鄉衛生所網站或現場報名(承辦人：王英美)。

    （2）線上報名: https://forms.gle/hQuwzgZjXx2Q2Qz9A        

四、報名日期：即日起至113年3月31日止。

五、活動期間：自113年4月1日至113年7月21日止。（共16週）

六、成績計算截止日期：截至113年7月21日止。

七、活動獎勵：

   （1）第一名3000元整、第二名2000元整、第三名1000元整。(衛生局給予獎勵)

   （2）參加獎:報名後至少上傳登記3次體重者且成功減少5%體重者即可參加精美好禮抽          獎。 (衛生局給予獎勵)

   （3）報名前50位參加獎精美禮品乙份。

   （4）認真獎：確實飲食、(每週運動3次、每週完成運動、並拍攝於臉書行銷)，頒發全          勤獎乙份。

八、成績計算：以個人減重百分比進行評比排名